Il benessere finlandese è parte della cultura nazionale
Le tradizioni dello stile di vita finlandese sono antichissime. Nella fretta della vita moderna, rarità come spazio, quiete e tempo acquisiscono un valore speciale. Spazio per respirare, tempo per sognare, trekking in estate, sci di fondo in inverno o più semplicemente una lenta passeggiata nella foresta. I finlandesi erano probabilmente già a conoscenza del significato di mindfulness e slow travel ancor prima della nascita dei megatrend globali. Non a caso appena hanno un attimo di tempo si riversano nelle loro case di campagna, sia d’estate che d’inverno, e il semplice rituale del riscaldamento della sauna è l’inizio di una perfetta disintossicazione.
Una passeggiata nella natura finlandese rilassa la mente e soprattutto libera lo spirito: è comprovato che trascorrere regolarmente del tempo nella foresta aiuta ad abbassare la pressione, disintossica il corpo e soprattutto fa star meglio. Prova a fare un “bagno nella foresta” accompagnato da una guida. Che ne dici di un po’ di forest yoga? Un altro ottimo modo per godersi la vita all’aria aperta con leggerezza è praticare la camminata nordica. Prendi un paio di bastoncini e parti verso la natura. Il benessere finlandese fa davvero bene!